Bugüne kadar yapılan bir çok araştırma olumsuz düşüncenin olumsuz sinir yolu, olumlu düşüncenin ise olumlu sinir yolu oluşturduğunu çoktan ortaya koydu bile. Asıl soru şu; beynimizden geçen binlerce düşüncenin farkında mıyız? Farkında olsak bile onları nasıl yönetebilir ve değiştirebiliriz? Bir çok insan olumsuz iç sesi nasıl susturabilirim ya da olumsuz düşünceleri nasıl engelleyebilirim diye sorular sorar. Cevap beyninzdedir. Cevap self hipnoz ya da oto hipnoz ile beynimzin kontrolünü tekrar kendi elimize almakta yatar. 

Peki self hipnoz ile beynimizi kontrol altına almak ne demektir. Oto hipnoz yani self hipnoz eğitimi size kendi düşüncelerinizi seçme ve değiştirme özgürlüğü verir. Böylece kendinize yeni yollar ve yeni gerçeklikler yaratabilirsiniz.